Данная группа предназначена для возрастной категории от 40 до 60 лет. Результаты тренировок: Уменьшение и устранение болей в спине и суставах: Нормализация артериального давления; Снижение массы тела; Улучшение общего самочувствия; Повышение выносливости и тонуса мышц В методику входят: — аэробные […]
Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. Если Вы желаете снизить массу тела, уменьшить объемы, улучшить самочувствие, повысить выносливость и тонус мышц — начните заниматься фитнесом. Тренировки под […]
Целлюлит (липодистрофия) — это косметологическая проблема, обусловленная структурным изменениям в подкожно-жировом слое. Липодистрофия («липо»- жир, «дистрофия») — нарушение питания тканей. Целлюлит имеет ряд основных причин его возникновения: — неправильное питание; — малоподвижный образ жизни; — гормональные нарушения. Целью антицеллюлитного массажа […]
Лечебный массаж занимает ключевое место среди всех видов массажа. И это вполне понятно, ведь центральной областью для человеческого организма, несомненно, является позвоночник. Позвоночник — основа полноценной работы всего тела, в нем сконцентрировано практически всё, что делает человека здоровым. От неправильной […]
Фитнес-формирующий массаж лица – сочетание массажа и воздействия на тонкую мускулатуру лица специальными приемами тонизации. Моделирующая техника имеет 4 уровня воздействия: — точечный массаж; — адресная миостимуляция (осуществляется путем мануального локального воздействия на лицевую мышцу с нагрузкой); — локальная массажная […]
(4 голосов, средний: 4,25 из 5)
Loading ...Кинезиологическое тейпирование — это пpoцeдуpa нaлoжeния cпeциaльныx фикcиpующиx лeнт нa пoвepxнocть тeлa.
Блaгoдapя иcпoльзoвaнию тщaтeльнo пoдoбpaнныx мaтepиaлoв для тeйп-лeнты и coблюдeнию пpaвил фикcaции для paзличныx учacткoв тeлa, удaeтcя дocтичь впeчaтляющиx peзультaтoв пpи лeчeнии нapушeний paбoты oпopнo-двигaтeльнoгo aппapaтa.
Koнтpoлиpуeмoe нaтяжeниe кoжи, coздaвaeмoe пpи нaлoжeнии тeйпoв, «пpипoднимaeт» ee пoвepxнocть и, cooтвeтcтвeннo, пoдлeжaщиe мышцы. Этo oбecпeчивaeт нecкoлькo эффeктoв:
- paзгpузкa мышeчныx вoлoкoн;
- уcтpaнeниe бoлeвoгo cиндpoмa, oбуcлoвлeннoгo дaвлeниeм мышц нa нepвныe вoлoкнa;
- улучшeниe микpoциpкуляции кpoви в oблacти тeйпиpoвaния;
- нopмaлизaция лимфoдpeнaжa и oблeгчeниe oтeкoв, вызвaнныx тpaвмaми cуcтaвoв;
- cнижeниe интeнcивнocти вocпaлитeльнoгo пpoцecca зa cчeт улучшeния кpoвoтoкa в пaтoлoгичecкoй зoнe;
- кoppeкция пoлoжeния cуcтaвныx cтpуктуp, чтo ocoбeннo вaжнo в вoccтaнoвитeльнoм пepиoдe пocлe тpaвм;
- кoppeкция ocaнки зa cчeт мexaничecкoгo нaтяжeния кoжи, чтo пoзвoляeт пpивecти в нopму пoлoжeниe пoзвoнoчникa пpи нaчaльнoй cтeпeни cкoлиoзa, ocoбeннo у дeтeй;
- peфлeкcoгeннoe дeйcтвиe, включaя oбeзбoливaниe, улучшeниe oбмeнныx пpoцeccoв и пp., блaгoдapя эффeкту микpoмaccaжa.
(7 голосов, средний: 4,57 из 5) Loading ...
Данная группа предназначена для возрастной категории от 40 до 60 лет.
Результаты тренировок:
В методику входят:
- аэробные тренировки;
- силовые нагрузки;
- элементы колланетики и йоги;
Общие противопоказания:
Занятия проводятся по адресу: ул. Козлова, 6, 2-й корпус, аудитория 49
Расписание: понедельник, среда и пятница — 13.00
Длительность: 60 мин
Стоимость: 1500 руб в месяц
(6 голосов, средний: 5,00 из 5) Loading ...
Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Если Вы желаете снизить массу тела, уменьшить объемы, улучшить самочувствие, повысить выносливость и тонус мышц — начните заниматься фитнесом. Тренировки под руководством опытных тренеров позволит Вам достичь желаемых результатов!
Методики тренировок:
Противопоказания: психические расстройства и эпилепсия, органические поражения сердца, злокачественные опухоли, тяжелые травмы позвоночника, перенесенные недавно черепно-мозговые травмы, инфаркт.
Занятия проводятся по адресу: ул. Козлова, 6, 2-й корпус, аудитория 49.
Расписание: понедельник, среда и пятница — 12.00; 18.30; 19.40
Вторник, четверг и суббота — 11.00
Продолжительность: 60 мин
Стоимость: 1500 руб в месяц
(4 голосов, средний: 5,00 из 5) Loading ...
Целлюлит (липодистрофия) — это косметологическая проблема, обусловленная структурным изменениям в подкожно-жировом слое. Липодистрофия («липо»- жир, «дистрофия») — нарушение питания тканей. Целлюлит имеет ряд основных причин его возникновения:
- неправильное питание;
- малоподвижный образ жизни;
- гормональные нарушения.
Целью антицеллюлитного массажа является улучшить кровообращение в проблемных зонах, благодаря нормализуется местные обменные процессы, повышается тургор кожи, тонизируется мышечная ткань.
К этой проблеме всегда нужно подходить комплексно и выявить истинную причину его возникновения.
Данная методика антицеллюлитного массажа показала свою эффективность.
БЕЗ СИНЯКОВ!!!
Зона воздействия: живот, бедра, ягодицы, спина, плечи.
Продолжительность и цена: 45 минут — 600 руб; 60 минут — 800 руб
(7 голосов, средний: 5,00 из 5) Loading ...
Лечебный массаж занимает ключевое место среди всех видов массажа. И это вполне понятно, ведь центральной областью для человеческого организма, несомненно, является позвоночник. Позвоночник — основа полноценной работы всего тела, в нем сконцентрировано практически всё, что делает человека здоровым. От неправильной осанки или травмы позвоночника страдает всё тело.
Лечебный массаж представляет собой механические воздействия, производимые руками массажиста. В результате движения рук происходит смещение слоев ткани друг относительно друга, что улучшает вывод из организма молочной и других органических кислот. В массируемых участках тела увеличиваются снабжения крови и лимфы, расслабляются после физических нагрузок мышцы.
Лечебный массаж основан на различных регуляторных процессах, некоторые из которых тесно взаимосвязаны и могут влиять друг на друга. Ниже мы привели основные результаты, достигаемые после проведения сеанса лечебного массажа спины:
1. Улучшение крово- и лимфообращения в массируемых участках тела, расслабление мышц после физических нагрузок.
2. Увеличение амплитуды движения суставов.
3. Восстановление или улучшение осанки спины.
4. Нормализация психоэмоционального фона.
5. Устранение блокированных суставов позвоночника
6. Устранение головных болей.
7. Улучшение состояния кожных покровов
Зона массажа: от затылочной области до копчика
Продолжительность процедуры: 60 мин
Стоимость: 700 руб.
(6 голосов, средний: 4,50 из 5) Loading ...
Фитнес-формирующий массаж лица – сочетание массажа и воздействия на тонкую мускулатуру лица специальными приемами тонизации.
Моделирующая техника имеет 4 уровня воздействия:
- точечный массаж;
- адресная миостимуляция (осуществляется путем мануального локального воздействия на лицевую мышцу с нагрузкой);
- локальная массажная техника, лимфодренаж лица в финальной части процедуры;
- создание автоматической «осанки лица».
Мимическая мускулатура, формирующая выражение лица, группируется в основном вокруг глаз, бровей, носа, губ, на лбу. От ее тонуса, силы и эластичности в значительной степени зависит общий овал лица.
Преимущества метода:
- сочетание массажной техники и специальных гимнастических упражнений значительно усиливают косметический эффект от процедуры;
- единственно возможный из существующих методик способ противодействия гравитационному фактору старения кожи лица;
- создание широкого диапазона вариантов проведения процедуры, индивидуальный подход к решению проблем клиента;
- возможность безоперационного лифтинга лица;
- уникальность процедуры;
- повышение тонуса мышц лица и шеи, «подтяжка»;
- омоложение, замедление процессов старения, профилактика образования ранних морщин;
- разглаживание морщин;
- корректировка и укрепление овала лица;
- устранение двойного подбородка, улучшение внешнего вида кожи и цвета лица;
- ускорение восстановительных процессов, образование новых клеток, обновление тканей, улучшение крово- и лимфообращения.
Зона массажа: лицо и область декольте
Продолжительность: 60 минут
Стоимость: 800 руб.
(4 голосов, средний: 4,75 из 5) Loading ...
Фитнес-фрормирующий массаж тела – данная методика подразумевает сочетанное воздействие антицеллюлитного массажа и специально подобранных упражнений. Методика уникальна тем, что она идеально подходит как мужчинам, так и женщинам. Также немаловажным плюсом данной методики является её удобство для людей, у которых очень мало свободного времени и они не успевают ходить в тренажерный зал.
Цель массажа – уменьшение объемов и создание рельефности, контура тела.
Неправильное питание, сидячая работа, малоподвижный образ жизни – все это ведет к нарушению работы внутренних органов, застойных явлениях в области таза. В отличие от других «антицеллюлитных» методик, данный вид массажа намного мощнее запускает лимфу из-за сокращений мышц и брюшного дыхания.
Зона массажа: массаж проблемных зон с целью уменьшения объемов, тонизации мышц и рельефности тела
Продолжительность и цена: 45 минут — 600 руб, 60 минут — 800 руб
(4 голосов, средний: 5,00 из 5) Loading ...
Общий классический массаж – это массаж всего тела, кроме лица и головы. Включает в себя приемы поглаживания, растирания, выжимания, разминания и вибрации, ударные приемы.
Полезные свойства:
- снятие болей в мышцах и суставах;
- расслабление мышц;
- улучшение крово- и лимфообращения;
- стимулирование обменных процессов;
- улучшение психоэмоционального состояния;
- полное снятие усталости и напряжения;
- повышение общего тонуса организма.
Зона массажа: все тело, кроме лица и головы
Продолжительность процедуры: 60 минут
Стоимость: 600 руб.
