Массаж для улучшения психического здоровья

Массаж не только помогает расслабить тело, но и оказывает положительное воздействие на психическое здоровье. Он способен снизить уровень стресса, улучшить настроение, снять тревогу и улучшить сон. Массаж стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, и улучшает циркуляцию крови, что способствует улучшению общего самочувствия.