Массаж для улучшения психического благополучия

Массаж – это не только способ расслабиться и избавиться от болей в мышцах, он также оказывает положительное влияние на психическое состояние человека. Процедура массажа способствует улучшению настроения, уменьшению стресса и тревожности, а также повышению уровня гормонов счастья в организме.

Регулярные сеансы массажа могут помочь справиться с депрессией, улучшить сон, снять психоэмоциональное напряжение. Массаж способствует выделению эндорфинов – естественных анальгетиков, которые улучшают настроение и общее самочувствие. Кроме того, приятные тактильные ощущения во время массажа способствуют расслаблению и улучшению эмоционального состояния.