Массаж — отличный способ улучшить психологическое здоровье. Он помогает снять стресс, улучшить настроение и снизить уровень тревожности. Массаж способствует выделению эндорфинов, гормонов счастья, что помогает бороться с депрессией и улучшить общее состояние организма. Кроме того, массаж улучшает кровообращение и помогает расслабиться.