Массаж является эффективным средством для улучшения психического комфорта. Он помогает снять стресс, улучшить настроение, уменьшить тревожность и улучшить качество сна. Массаж способствует выделению эндорфинов — гормонов счастья, что помогает улучшить общее самочувствие и психологическое состояние.