Массаж для улучшения психического здоровья
Массаж не только способствует расслаблению и улучшению физического состояния, но также оказывает положительное влияние на психическое здоровье человека. При проведении массажа активизируются нервные окончания, что способствует выделению эндорфинов — гормонов радости и удовольствия.
Массаж помогает снять стресс, улучшает настроение, уменьшает уровень тревожности и депрессии. Он способствует улучшению сна, повышению самооценки и уверенности в себе. Регулярные сеансы массажа могут быть эффективным дополнением к психотерапии и лечению психических расстройств.
