Массаж для улучшения психологического благополучия

Массаж – это не только способ расслабиться и избавиться от физических недугов, но и отличный метод улучшения психологического благополучия. При выполнении массажа активизируются рецепторы на коже, что способствует выделению эндорфинов – гормонов радости и удовольствия.

Проведение массажа помогает снять стресс, улучшить настроение, снять напряжение и улучшить сон. Регулярные сеансы массажа способствуют повышению уровня серотонина и допамина в организме, что влияет на улучшение настроения и общего состояния психики.

Кроме того, массаж способствует улучшению кровообращения, что в свою очередь способствует поступлению кислорода в мозг и улучшению его работоспособности. Это может помочь в борьбе с депрессией, тревожностью и другими психологическими проблемами.