Массаж для улучшения психологического здоровья
Массаж является эффективным способом улучшения психологического здоровья. Он помогает снять стресс, улучшить настроение, снизить уровень тревожности и депрессии. Массаж способствует выделению эндорфинов — гормонов радости, улучшает кровообращение и общее самочувствие. Регулярные сеансы массажа могут повысить уровень уверенности в себе и самооценку.
